冬季，心肌梗塞突发的原因居然是

《教您在寒冷的冬季如何保护自己的小心肝》

冬季里，心脏疾病的发病率比夏天要高出一半，严重者甚至会心脏骤停从而危机生命....

1冬季，心脏类疾病高发季节？

1.冬天是天气变化最大的季节，这种变化多端的天气很容易使人体内环境失去平衡。

在寒冷的刺激下，人体末梢血管会处于收缩状态，由此导致动脉压升高，心肌耗氧量也随之增加。

2.冬天人体的适应能力减弱，抵抗力下降。尤其是老年人，很容易发生上呼吸道感染等病症。而这些感染性疾病又极容易诱发心肌梗死。

3.人们在冬季活动减少，往往吃得多而消耗少，从而使血脂水平升高，血黏度增大，特别是冬季节假日较多，在元旦、春节期间，人们容易暴饮暴食、大量饮酒、吸烟和过度疲劳。

2发病前的征兆都有哪些？

1.一般心肌梗塞发病前都会有心绞痛发生

2.以前会因为情绪波动或太过劳累造成心绞痛，但现在发生心绞痛一般是在很安静的时候比如晚上

3.身体开始有头痛，头晕，血压下降，呕吐，恶心难受，盗汗以及行动反应迟缓等反应,这就要时刻注意了

4.心律失常，90%以上的心肌梗塞患者在发病前的3天内会表现心律失常

5.突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现

胸痛剧烈，并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状

3冬季心脏疾病预防是重点气温降低，人们的血管就会收缩，血压升高，引起血管痉挛出现急性闭塞，更容易出现心脏骤停或是心肌梗死。关爱自己的心脏刻不容缓~4中医解释及预防方案：

心肌梗死属于中医中“胸痹”“真心痛”的范畴。

外因是心经不通、风寒痰湿闭阻心经；内因是气血阴阳失调；

情志因素是过度兴奋、过喜伤心、压力过大、精神紧张等。

调理常用穴位：膀胱经的心俞穴；

心俞穴

在背部，具体在厥阴俞下1寸的位置上。

用互助按揉方式完成，可用拇指针法进行点压按揉。

点压时有酸痛感，敏感者有酸痛向前胸顶窜感。

心痛，惊悸，失眠，健忘，盗汗，梦遗，癫痫。

心经的极泉穴、少海穴；

极泉穴

腋窝顶点，腋动脉搏动处。

用拇指、中指或食指针法均可，先点压在按揉。

点压时有胀痛感，弹拨时有明显的麻窜感。

心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，腋臭，瘰疬，肩臂疼痛，上肢不遂。

少海穴

在肘横纹内侧端与肘内侧骨尖连续的中点上。

用拇指针法抵住少海穴进行打通按揉。

点压时有胀痛感，按揉时有麻痛感。

心痛，肘臂挛痛，手颤，手挛，瘰疬，头项痛，腋胁痛，癫狂，失眠。

心包经的内关穴、大陵穴；

内关穴

在前臂的内下方，具体在腕横纹内侧中点上两拇指的地方。

用拇指针进行点压按揉。

点压时有明显胀感，敏感者可至中指，按揉时有麻胀感。

心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，中风。

大陵穴

在腕部，具体是在腕内侧横纹的中间的地方。

用拇指针法进行点压按揉。

点压有胀痛感，敏感者胀痛感向掌心及中指方向传导。

突发胸胁痛，腕关节疼痛

5注意事项

1.注意根据气候变化，加减衣服，可降低心肌梗塞的发生率。

2.生活要有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，可降低心肌梗塞的发生率。

3.注意饮食和运动，限制脂肪的摄入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的发生率。

4.最重要的是，每天记得要坚持按揉以上穴位呦

除了按揉穴位，今天跟大家分享一个食疗谱，预防心肌梗塞等心脏类疾病有奇效呦

常用食疗：

川芎活血化瘀，丹参活血养心，麦冬养阴清心

食疗方案一例：.郁金5克，旋复花3克，花茶3克，用ml；

功效：理气宽胸、化痰消瘀；适用于痰瘀阻滞心痹胸痛，冠心病伴有发恶心闭闷者（这类人通常伴有肥胖或者长期的油腻膳食摄入史）

ml开水冲泡15分钟，效果最佳呦~

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