尼古丁充满肺部,身体会有9个信号,现

相信抽烟的人都会在烟盒上看见一句话“吸烟有害健康”，但是很多人都没当回事，香烟有害物质据统计超过三千种，大家最熟悉莫过于尼古丁和烟焦油，它们不光会对肺部造成严重的伤害，还会影响身体的多巴胺增加罹患精神类疾病风险，同时对人体血管的影响也比较大，烟龄久了，血液变得黏稠、血管堵塞，增加心脑血管疾病的概率。

尼古丁“充满”肺部，身体会有9个信号，现在掐灭香烟还不晚

1、反复发作咳嗽咳痰，或者出现咳嗽经过很长时间的治疗效果不好甚至没有效果。

2、出现不同程度的间断的或者持续的痰中带血丝、血点或者咯血。

3、反复发作胸闷喘息气促气短甚至心慌喘鸣和呼吸困难。

4、出现不同程度的胸部钝痛或者刺痛或者隐痛。

5、精神变差，萎靡不振，全身无力，经常疲惫不堪，失眠多梦，不同程度的记忆力下降和工作效率下降或者发热，食欲下降，出现体重下降和进行性消瘦。

6、咽喉部出现异物感觉、干燥烧灼瘙痒感觉。

7、另外长期大量抽烟还可以导致人们抵抗力出现不同程度的下降，容易生病。

8、出现不明原因的四肢关节疼痛及杵状指(趾)。

9、出现头晕头痛，头昏脑涨，思维变得迟钝感觉脑袋不好使。

饭后或者疲劳之后抽一口烟，赛过活神仙，但长期抽烟会引起慢性支气管炎、肺气肿、肺肿瘤、冠心病心绞痛甚至心肌梗死、不育流产，诱发消化性溃疡，吸烟有害健康，没有吸烟的最好不要抽烟，如果是长期抽烟的，如果出现以上的这些表现请立刻戒烟。

抽烟时4种“食物”不能吃，别不当回事

1、解热镇痛的药

吸烟的时候会加速解热镇痛要的代谢，会减轻药效，或者完全不起作用，若是抽烟太频导致代谢速度太快，部分有毒物质排不出去，还会有轻微中毒现象，所以吃药别抽烟

2、咖啡

尤其是中、老年人咖啡碱和香烟双重攻击下，会使血压紊乱，时间久了还可能导致动脉硬化，所以大家要注意。

3、酒

都说烟酒不分家，烟、酒对人体的刺激损害很大，香烟会刺激我们的黏膜和血管，加上酒精放大了这种损害，有咽炎的会加重病情，血压高、血管老化的很有可能会发生堵塞或者猝死要小心。

4、维生素和动物内脏

会加速血管硬化，心脏会不堪重负，血压不稳定，长期下去很容易导致心脏类疾病或者中风。

清尼古丁、烟焦油，制作一种水，肺会变得越来越干净

吸烟很受伤的还是我们的肺，大部分尼古丁都在肺部，所以指望身体慢慢排除尼古丁这个过程太过漫长，我们可以按照古医书《医林纂要》记载的养肺排毒的食疗方子来保护肺部。

我们取长白丁香、桂林岩桂花，晒干、碾碎、发酵配置成茶包，每天喝3杯就可以，丁香首先能够消灭咽喉的炎症，排除肺里的尼古丁，岩桂花、降肺火、清热、排除肺里其他有害物质，缓解口臭，2者结合，不光适合烟民，咽炎不好的人也可以尝试。

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最后：想要远离尼古丁，最好的办法还是戒烟，省钱，身体还会变得健康，没事的时候煮点水喝，多做一些强肺运动，慢慢肺会越来越好，生活也更加灿烂，毕竟身体才是一切的本钱。

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