补硒可以防治心绞痛

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据调查，超过一半的心绞痛患者，不发病时心电图却是正常的，让很多患者以为自己身体没毛病，错过最佳治疗时期，导致病情严重恶化。

因此，如果有典型的心绞痛发作症状，即使心电图检查结果正常，也应进一步检查，以免延误治疗时机。

据临床医学研究表明，对不能及时发现自身患有心绞痛的人群，可通过补硒的方式防治心绞痛病症!

心绞痛是冠心病的主要症状，是一组由于急性暂时性心肌缺血、缺氧所引起的症候群。

主要表现为胸部压迫窒息感、闷胀感、剧烈烧灼样疼痛，一般疼痛持续15分钟，疼痛常放射至左肩、左臂前内侧直至小指与无名指。

心绞痛会加重冠心病的病情，并造成心力衰竭和猝死。

心绞痛是中老年心脑血管疾病患者的常见症状，但心绞痛并非是中老年专利，随着生活水平的提高及生活环境的影响，

一部分青壮年也会遇上心绞痛，所以更要提前通过补硒的方式预防心绞痛的发作及恶化，避免引发不可弥补的后果!

硒可保护心肌细胞,可清除血管中的有害物质脂质过氧化物,保护动脉血管壁上细胞膜的完整,阻止动脉粥样硬化

起到减少血栓形成,预防心肌梗塞，改善心室收缩和舒张的功能，调整心率，防止心肌缺血缺氧性损伤，从而有效防治心绞痛。

而硒，人体不能自主生成，所以通常通过两种方式进行人体补硒：

食补和补硒产品。

由于食物中的硒吸收率普遍不高,因此防治心绞痛病症最直接有效的方式就是补硒产品

01

何时发现硒是人体必需的微量元素？

年联合国卫生组织宣布硒是动物生命中必需的微量元素；

年中国营养学会将硒列为15种人体必需的微量元素，年卫生部将硒列为食品营养强化剂；

年美国食品药品管理局（FDA）批准一项重大决议：认可硒为抑癌剂。

目前硒已成为全世界抗癌保肝、解毒、抗衰老的营养元素。

02

硒的十大功效是什么？

（1）抗氧化、抗衰老（生命之光）

（2）保护、修复、活化细胞，有助于提高机体免疫力（生命之光）

（3）解毒、排毒、抗辐射（天然解毒剂）

（4）有助于抑制肿瘤（抗癌之王）

（5）保护心脑血管（心脏的保护神）

（6）保护肝脏（肝病的天敌）

（7）帮助恢复胰岛功能（微量元素中的胰岛素）

（8）改善视力（明亮的使者）

（9）提升生殖系统功能（生命的天使）

（10）在防治风湿骨痛、呼吸、胃肠道疾病等方面发挥着重要的生物学功效。

03

中国人缺硒的原因是什么？

缺硒的主要原因有五种：

（1）环境缺硒。我国有72%的国土硒含量低于平均水平，其中30%为严重缺硒地区，长期生活在严重缺硒地区的人易患克山病等地方病。

（2）环境污染。农药、化肥、冶炼、印染导致的有害残留物会拮抗硒的吸收，造成缺硒。

（3）主食过于精细，粗粮太少。饮食结构不合理硒摄入不足导致营养性缺硒。

（4）烟酒不节制。烟草中有害重金属镉及致癌有机化合物均能拮抗硒的吸收；酗酒伤肝，致使肝脏中硒元素过多代谢而缺硒。

（5）中老年人吸收机能下降，硒摄入不足而缺硒。

04

哪些人群需要补硒？

只要你不是长期生活在富硒地区，无论你的身体健康与否都应当适量补硒，尤其是以下人群，更应科学补硒：

心血管病人；

肿瘤患者；

糖尿病患者；

慢性肝病患者；

胃肠道疾病患者；

哮喘等呼吸道疾病患者；

视力减退、青光眼、白内障等眼病患者；

生殖系统疾病患者及不孕不育者；

从事有毒有害工作者；

亚健康人群；渴望长寿的中老年人等。

05

人体中硒的来源和日需量是多少？

中国营养学会推荐正常成年人每天的硒摄入量为50-微克。

长期低于50微克容易患克山病等地方病，以及肿瘤、肝病、心脑血管疾病等。

人们可以从日常的食物中获取硒，但不能达到中国营养学会规定的日常最低需求量50微克，所以需额外补充硒制剂。

文稿遴选：高振峰

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