210寒从脚下起,病从脚底除一个动
新
新
新新
新彩
朋友虹
友
请
关标
注注
老
朋友虹
友
请
分
享瘦注注
点击上方小喇叭，即可收听本期徐老师讲座新春佳节到来之际，博医堂全体工作人员给天下博医有缘人拜年了，祝大家新年快乐！身体健康！阖家欢乐！幸福安康！
在以往的日子里感谢家人们的支持和信任，在新的一年里，我们将会用更优质的服务和更专业的知识服务于万户千家！
脚部是人体的第二心脏。脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈，这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。
一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，经络系统及足部反射区是“上病取下，百病治足”的理论依据。
下面给大家整理了一些日常会遇到的小毛病，通过刺激脚部就可以缓解，一起来看看。
0、眼干——揉大脚趾“肝开窍于目，主藏血，在液为泪”。由此可以看出肝与目(眼睛)的关系非常密切，因而肝的功能正常与否，即从目反映出来。
通俗的说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治疗。
肝经起于大脚趾的大敦穴，具有调肝理气、清热利湿、理血调经的作用。
所以，如果我们觉得眼睛干涩，视物不清，就可以刺激大脚趾来启动肝的疏泄及藏血功能，加强肝经的气血，濡养眼睛。
正所谓“肝受血能视，足受血能行。”长此以往揉足大脚趾，可以调畅全身气机，推动血和津液运行，调节全身血量，维持眼睛的血液供应，濡养眼睛，保护眼睛，从根本上缓解眼干症状。
02、咳嗽、咽痛——按脚背这一招来源于小儿推拿，很多小孩子的普通感冒都能通过专业的推拿来治疗，我们也可以借鉴这个手法，对自己的咳嗽做辅助治疗。
足背部远端是下肢经脉“荥穴”分布的位置，如抱着小脚丫给揉揉，尤其是脚背，这对那些风热咳嗽并伴有扁桃体炎的很有好处。
风热咳嗽伴有扁桃体发炎时，在足背部往往明显的阳性反应点，一按就会很疼，所以很容易就能找到。
在自己用手掌按揉足趾、足背同时，反向刺激手太阴肺经之荥穴鱼际，具有清肺热、利咽之功，滋肺阴、凉血止咳之效，为治疗咽喉疼痛，咳嗽少痰之要穴。
左、右手鱼际及脚趾、脚背都要按揉，一只脚趾按摩5分钟。特别对喉咙疼痛不舒效果最好。
03、老人转脚腕——帮助降压脚踝周围分布着肝、胆、脾、胃、肾、膀胱经的多个重要穴位，即五输穴中的输穴、经穴及原穴，为脏腑经脉之气血转输、运送、汇集壮大的通道。
长期血压高的人，一般有踝部发硬的症状，转动踝部，刺激下肢经络的输、经、原穴，可以健脾化痰、滋阴降火、舒经活血、调节脏腑功能，调节全身血液循环，控制血压。
特别是对老人来说，经常转动脚腕子，能增强体质，抗衰老、降血压。每天早晚各做次，一般每次左右各转00下，做到脚部发热为佳。
04、消化不良——扳脚趾消化不良，有口臭、便秘、腹泻、胃痛的患者应该经常扳扳脚趾。
因为，足背跖趾关节附近是下肢经脉“荥穴”分布的位置，“荥穴”能治热证、火证，具有清热、泻火、止血、镇痛、滋阴、养胃的作用。
正所谓“荥主身热”，因此，依据各经荥穴分别主治本脏腑病变所致热证，板摇脚趾，刚好能刺激足阴阳六条经的荥穴大都、内庭、行间、侠溪、然骨、通谷。
经常顺时针板摇脚趾可以达到舒肝理气、健脾和胃、清热除湿的目的。
如果你是阴虚有热、或脾胃虚弱引起上述症状，也可以治疗，但你需逆时针方向板摇脚趾，能温阳运脾、滋阴养胃。轻轻松松搞定令人烦恼的症状，随时保持口气清新。
05、静脉曲张——踮脚走踮脚走包括脚尖走和脚跟走，即用脚尖或脚跟走路。
有研究显示：踮脚运动能使小腿前、后侧肌群收缩、拉伸，肌肉在收缩、拉伸的过程中产生挤压促进血液淋巴的循环，并加强局部肌肉、皮肤的弹性。有利于通畅足三阴经及足三阳经气血，两者交替刺激可以祛病强身。
每天坚持走2～3次，走40~50步，交换脚尖、脚跟走，每次5～0分钟；也可以做原地踮脚运动。
长期进行这项运动，能够有效缓解静脉曲张，特别针对久坐、久站所导致的这种情况很有用。
虽然踮脚运动是一项很好的有氧运动，它不仅能增加心跳，使心率保持在每分钟50次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。
最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对膝盖有问题的老年人来说，是一个不错的锻炼方法。但是应注意安全，以免站立不稳而摔倒，发生意外。
06、睡觉流口水——推揉脚拇趾内侧脾主运化水湿，在液为涎，睡觉流口水、舌边有齿痕，这是脾虚的症状，就是常说的水湿重。
如何处理呢？
我们应该从脾经入手。
足拇趾前内侧是脾经经脉原气所出的根本，流注壮大的通道。推揉脚拇趾内侧具有健脾益气、和胃化痰、宁心安神作用，促进脾的运化功能。
长时间反复的推揉，健旺脾的运化水液功能，防止、消除水液在体内发生不正常停滞。
另外，脾经的功能强大了，增强升清的控制能力，就能使涎液上行于口，但不溢出口外，达到保护口腔黏膜，润泽口腔的作用。
07、抗衰老——常抬双脚
都说老年人不能躺，一躺下这人气就没了。确实是这样，腿部肌肉如果能够得到锻炼，能够加速血液回流，促进心、肺、大脑的功能。
虽然动作简单，但是长期坚持的确能有意想不到的效果。
08、肾气不足——揉脚心腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本都是人到中年后的常见情况，这既是大脑衰老的一种表现，也是肾气衰微所导致的。
搓擦足心就能很好的补肾气，中医认为肾之精气为脏腑阴阳之本，生命之源。
脚底心是肾经经脉原气所出的根本。搓揉脚底心能滋阴益肾、平肝熄风、开窍醒神。
经过反复搓揉，提起肾中精气，以滋养、濡润人体脏腑组织，温煦、推动脏腑功能，上述的这些毛病自然解决。
下午五点左右肾经气最旺，这会搓揉脚心会事半功倍。
肾气不足是指中医中的一个病症。肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。参草益生（黑色）
配料：人参、蛹虫草、黄精、枸杞子、桑葚、酸枣仁、麦芽糊精
价格：29元/盒（5袋/盒）
产品的主要作用：养肾，填固肾精，养三髓（脑髓、骨髓、脊髓）。
调理症状：慢性肾炎、肾囊肿、肾结石、肾积水、肾功能不全肾衰竭尿毒症、后半夜易醒、体虚浮肿、尿频、尿急、尿等待、前列腺等泌尿系统问题。
保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。
山东博医堂总经理曲成做客《中国质量直播间》↑↑↑
山东博医堂曲成曲经理为抗击疫情捐款万元，还給困难地区的低保老人以及贫困山区的孩子捐款。
疫情当下，博医堂与全国人民齐心协力，尽自己的锦薄之力！
不管多难，爱依然在！心中有爱，必能度过难关！
有困难一起扛，万众一心，战胜疫情！
2.9爱叹气的人，容易被结节、肿瘤盯上：自查6个症状，护肝养身有对策2.8一到晚上就特别想吃东西？是自制力差，还是病？2.7一吃就腹胀，消化不好怎么办？做到这些，消化畅了，肠胃悄悄变好了2.6尿与心梗，关系大了！知识太重要，一般人不知道2.5小腿连着肝脑心，但是很多人都不重视，惹来一身病！千万要看看2.4常听中医讲的“阴虚火旺”到底有什么症状？该吃什么调理呢？2.3今日立春养生关键，抗病毒乃头等大事！有奖问答
昨日问题：肝郁表现在舌象上是什么？
答案：唇色淡、舌苔薄白，显得气色不足、面容黯淡今日问题：经常顺时针板摇脚趾可以达到什么目的？
重磅消息：
转发博医堂
转载请注明：http://www.yddianyuan.net/xjtcqzz/7988.html
