心绞痛是哪个部位疼痛学会这样预防很重要
心绞痛属于心脑血管疾病的一种，患者会有典型的疼痛感且阵发性的发作，疼痛之后会慢慢的加重，严重的影响患者正常的工作和生活。
那么，心绞痛到底是哪个部位？又该怎么预防？
心绞痛是哪个部位疼痛？
心绞痛典型疼痛部位是在胸骨体的上端或者中段，但是疼痛的范围很广泛，可以波及到心前区，界限也不是很清楚。
常常会放射到左臂、右肩、小指、无名指等，或者疼痛放射到咽喉、颈部、牙齿、脸颊甚至也会出现头部疼痛。
向下放射到上腹部，少数患者会有双腿以及脚趾的疼痛，每次发作疼痛部位一般是固定的。
心绞痛的诱因有哪些？
情绪过于激动、做重体力的劳动等是引起心绞痛最直接的因素，另外便秘、大量的吸烟喝酒、寒冷、吃得过饱、心动过速、血压过高、休克都会诱发心绞痛。
最典型的症状表现为会有压榨样的疼痛感，当发作时会出现胸口闷痛、胸口憋痛症状，一旦心绞痛发作应该立即停止活动。
一般心绞痛呈现阵发性的发作，疼痛出现会逐渐加重，五分钟左右疼痛逐渐消失了，很少会超过15分钟，如果超过了15分钟应该考虑是急性的心肌梗塞。
如何预防心绞痛？
1注意休息
心绞痛患者一定要注意多休息，注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
心绞痛患者要保持心情的开阔，坦然面对一切，因为不能因为一些鸡毛蒜皮的小事大动肝火，要保持良好的心态。
2控制饮食
心绞痛患者在饮食方面要节制，减少含有高脂肪类的食物，同时也要少吃含胆固醇和脂肪的食物，控制糖的摄入量，多吃蔬菜水果，多摄入鱼类或者牛奶。
吸烟会增加患上心肌梗塞和猝死的几率，所以心绞痛的患者一定要戒掉烟和酒。
3增加锻炼
心绞痛患者应该根据自己的年龄和病情来选择适合自己的体育锻炼，通过运动能够向心脏提供大量的氧气和血液，但是不能做剧烈的运动，可以采取散步、慢跑、打太极拳的运动方法。
温馨提示：一旦出现心绞痛的症状，医院接受治疗，平时外出时要随身携带药物，积极的控制血压和血脂，避免情绪的波动，适当的锻炼身体，戒掉烟酒。
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