幸福生活，从健康体检开始

路局一年一度的健康体检马上又要开始了，许多职工对健康体检存在不正确的认识，认为可有可无，没有多大意义。真是这样的吗？

体检的目的：

当前，随着工作节奏的加快、生活方式和环境的改变，很多疾病的发作呈现出年轻化的趋势，能否早期发现、及时治疗是决定预后的关键。如一些恶性肿瘤疾病，早期发现治疗能延长病人的生命。再如高血压，严重危害脑、心、肾等人体重要器官，且损害具有不可逆转性，如果及早发现，及时规律服药就能保护好重要器官，将危害降到最低。

每年通过路局组织的健康体检，都会发现许多职工体检指标异常，如：高血脂、脂肪肝、高尿酸血症等，高血压、糖尿病等慢性病也表现出高发，严重影响了职工身体健康水平，也影响了铁路运输安全。而其中很多职工平时都没有感到有明显的不适，自认为是“身体健康”的，一体检才发现有问题。因此，定期的健康体检非常重要，一是可以早发现一些健康状态中的危机，消除产生疾病的危险因素；二是可以早期发现疾病和早期治疗；三是可以加深对自我身体状况了解和评估，改变不良生活习惯，保持身体健康状态。

体检的周期

多长时间体检一次？需要考虑机体生理年龄的多发病阶段、社会环境和职业的情况，以及自己的身体情况和需要。路局根据我局特点和专家意见，自年起，按照30岁以下、30岁-39岁、40岁及以上三个年龄段分别设置体检套餐，每年组织一次健康体检。

20－40岁：为青年期，可以说是身体和精力最旺盛时期，很多人认为身体健壮没必要体检，其实，健康应该从青年开始注意，比如“突发心肌梗死”、“突发脑卒中”，并不是突发的。动脉硬化植根于青年，发展在中年，发病可能在中老年。这是一个漫长的、积累的过程，没有病程的积累发展，就不会有所谓的突发心梗和突发脑卒中。因此每年参加健康体检，可以及时发现早期病症。

40岁以上：中老年人随着年龄的增长和生理功能的下降，是疾病的多发期，更应该每年体检，并建立保管好体检档案。对于体检中发现的囊肿、结石、息肉等，不需要药物治疗的，应按照医嘱定期复查，动态观察病情变化；对于心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病，应选择专科系统治疗和随诊观察。

（二）心梗的预防

年，全局共发生了9名职工在岗因病突发死亡。经死亡原因流行病学调查，几例案例死亡原因多考虑：“急性心肌梗死？”“心源性猝死？”。身边的例子触目惊心，那么什么是心肌梗死？怎样预防心肌梗死？

心肌梗死又称心肌梗塞，是指在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉供血急剧减少或中断，引起相应的心肌严重而持久地急性缺血性坏死。

急性心肌梗死是指冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，患者多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息后及服药（硝酸酯类药物）不能完全缓解。可并发心律失常、休克、心力衰竭，常危及生命，死亡率高。本病在欧美最常见，美国每年有万人发生心肌梗死。中国近年来呈明显上升趋势，每年新发至少50万，现患至少万。

临床表现

心梗：呈突发性，剧烈而持久的胸骨后疼痛，特征性心电图动态衍变及血清酶的增高，可发生心律失常、心力衰竭、休克等合并症，常可危及生命，而绝大多数人心肌梗塞的症状是胸痛和胸闷憋气。

急性心梗：

典型表现：心前区疼痛并多汗，有些疼痛可放射至左上臂、上下颌牙齿、上腹部等，疼痛持续时间长，舌下含服硝酸甘油不缓解。

诱因

过度疲劳、情绪激动、暴饮暴食、寒冷刺激、便秘、吸烟、大量饮酒、大手术后或大出血休克等。

高危人群:45岁—60岁的中年男性是患心肌梗塞的高危人群。50%-81.2%患者在发病前数日有乏力胸部不适，活动时心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状,其中以新发生心绞痛和原有心绞痛加重最为突出,心绞痛发作较以前频繁,硝酸甘油疗效差，应警惕心梗的可能。

院前救护四要点

一是使患者平卧休息、不要走动；二是保持安静，避免过度紧张；三是心跳骤停时，立即实施心肺复苏；四是呼救并立即拨打急救电话，或医院。

危险因素

危险因素包括可改变的危险因素和不可改变的危险因素，了解并干预危险因素有助于防治。

可改变的危险因素有：高血压、血脂异常（总胆固醇过高或低密度脂蛋白过高、甘油三酯过高、高密度脂蛋白胆固醇过低）、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不良生活方式包括吸烟、不合理的膳食（高脂肪、高胆固醇、高热量等）、缺少体力活动、过量饮酒、发及社会心理因素。

不可改变的危险因素有：性别、年龄、家族史。

此外，与感染有关，如巨细胞病毒，肺炎衣原体、幽门螺旋杆菌等。

年，全局在岗职工603人，参与体检人。体检结果显示，体检指标异常检出率最高前十位：血脂异常（24.27%）、尿酸增高（21.33%）、脂肪肝（14.81%）、血常规异常（12.95%）、超重（10.77%）、前列腺疾病（10.41%）、胆囊疾病（8.36%）、肾脏疾病（7.17%）、血压增高（5.95%）、肝脏疾病（6.02%）。血脂异常人，占全局职工体检指标异常首位。其中血脂异常、超重、肥胖是发生心梗最主要的因素。全局在册职工健康状况不容乐观。

预防

1.血脂异常、糖尿病、高血压、肥胖是发生心梗的最主要因素，一般一年做一次预测性检查，但对于已经发生过心梗的病人，为预防再次心梗的发生，可能半年甚至更短的时间就要做一次检查，将危险降到最低点。

2.为了预防血栓形成，除了积极治疗原发疾病和调节生活方式外,很关键的是进行抗栓治疗,心脏梗塞病人长期口服小剂量的阿司匹林0.05～0.3g/d或双嘧达莫50mg3次/d对抗血小板的聚集和粘附，被认为有预防心肌梗塞复发的作用。

3.绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

4.洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。

5.气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明，持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。

6.及时而积极地治疗先兆症状。先兆症状的出现可能为心肌梗塞濒临的表现。宜建议病人住院，及时而积极地按治疗心肌梗塞的措施处理，可减少这些病人发生心肌梗塞的机会。

体检注意事项：

1.体检前三天，要注意饮食，不要吃过多油腻、不易消化的食物，不饮酒，不吃对肝、肾功能有损害的药物。

2.体检前一天不吃或少吃高脂肪、高糖类食物以及瓜、豆、牛奶等产气类食物。体检前一天20:00之后禁食、禁水。体检前一天要注意休息，避免剧烈运动和激动，以免影响体检结果。

3.体检当日禁食早餐，抽完血、完成腹部彩超等空腹项目后再吃早餐。

4.高血压患者检查当日可用少许水服降压药物，以避免血压波动。糖尿病患者应告知体检机构，以便尽量提早完成空腹检查项目，尽早进餐，避免低血糖发生。

5.检查当天请着轻便服装,勿穿有金属扣子的内衣裤，勿携带贵重饰品；女士体检当日尽量不穿连体衣裤、连裤袜、连衣裙，以免在体检中不方便。

6.未婚女士应预先告知检查医生，不做腔内彩超和妇科检查；已怀孕的女士，应预先告知检查医生，不做腔内彩超和妇科检查及放射科项目。（女士做腔内妇科彩超和妇科检查无需憋尿）。

7.女士月经期前后2日内不做腔内彩超、妇科检查和尿液检查，可在月经干净3天后来院检查。

8.需做泌尿及生殖系统（即肾、输尿管、膀胱、前列腺、子宫及其附件）彩超检查时，则须憋尿，使膀胱充盈后才能进行。

9.体检时请听从体检机构人员安排，逐项完成全部检查项目，以免漏检而影响最后的健康评估；检查完毕后请将体检表交给体检机构人员，以便做出总检报告。

10.体检后职工如接到体检机构复查通知，一定及时按要求前往；拿到体检报告后应该仔细阅读，遵照体检建议采取相应措施。

成都通信段

图文：党办、劳人科联合宣

长按







































北京那个医院看白癜风看的好
北京中科医院是假的吗

转载请注明：http://www.yddianyuan.net/xjtcqzz/1088.html