颈椎病的10个早期警报，你中招了吗

据统计，我国近1.5亿人患有颈椎病，全国60岁以上老人中，82%患有颈椎病，50-60岁人群的患病率为71%。而且，颈椎病日趋年轻化，20-40岁的青壮年颈椎病患病率也高达59.1%。

颈椎病的危害颈椎病除了有脖子僵硬、肩膀酸痛等症状，还会连累全身多个部位。

颈椎病的10个早期警报

1、久治不愈头痛或偏头痛

2、经常头晕眼花

3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降

4、不明原因心律不齐、类似心绞痛症状

5、长期低血压

6、莫名其妙的高血压

7、久治不愈找不到原因的内脏内功能紊乱

8、多发的脂溢性皮炎和脱发

9、总是将头歪向一侧

10、不明原因的反复落枕

哪些生活习惯会引发颈椎病？

1、不良姿势：

如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。

2、不注意颈部的防寒：

外界环境的风寒因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。

3、单肩挎重包：

单肩挎包或单手提重包，会使人长期处于肩头一高一低的状态，这种姿势使颈肩部的肌肉长期处于收缩状态，久而久之，引起颈部肌肉痉挛，患上颈椎疾病，甚则造成两肩高低不对称等。

4、长时间驾车：

驾驶过程中长时间的胳膊上抬，从人体物理学的角度来讲，该姿势对颈椎的负荷最大，长期这样不正确的姿势将必然导致颈椎病的发生。

5、趴着休息：

坐在座位上耷拉着脑袋睡觉，给颈椎带来的伤害非常大，因此，中午午休的时候，不要向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势。

6、脖子夹电话颈椎易受伤：

脖子夹电话颈椎易受伤对颈椎的损伤非常严重，应该尽量避免。一个电话一般要打几分钟甚至几十分钟，很容易疲劳，让血管发生炎症，造成疼痛和痉挛。所以这种动作应该是被避免的。

如何治疗颈椎病？

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