过年必看心绞痛患者饮食上需注意的问题
对于心绞痛患者，心绞痛的饮食注意事项颇多。下面小编就来给大家说说心绞痛饮食上要注意的那些事，想了解的可以进来看看。
●心绞痛患者日常预防及调养：
1.控制盐的摄入量。盐的主要成分是氯化钠，长期大量的食用氯化钠，会使血压升高，血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。并且要注意隐性盐的摄入，比如榨菜、豆腐乳等等。
2.控制脂肪的摄入。高脂饮食会增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血症是心绞痛的重要诱发原因之一。
3.减少食用植物油的摄入。应当尽量减少食用油的量，油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日的总用油量应限制在5-8茶匙。
4.避免摄入富含动物脂肪与胆固醇的食物，如动物内脏、鸡蛋等。心绞痛的成因是冠状动脉变得狭窄导致血流不畅。过多摄入这类食物会加剧已经狭窄的冠状动脉，让血管的阻塞更加糟糕。
5.戒烟戒酒。烟酒对人体的害处，众所周知，它不仅是心绞痛的诱因之一，也是诱发急性心肌梗死的重要原因。
6.少吃辛辣、重口味的食物。比如辣椒、酸菜、油条油饼、方便面等。太过重口味的食物不利于心血管疾病患者，像酸菜、泡面一类的食物含钠量高、油脂高、热量高。都是对健康不利的食物。尤其是在外工作的年轻人要注意，为了方便习惯吃泡面。偶尔一两次可以，长期吃会给身体带来极大的负担！
●谨记下面这5点：
1.多吃水果蔬菜。芹菜、番茄、紫甘蓝等都有保护血管的作用，多吃胡萝卜不仅可以补充胡萝卜素，还可以防止血管硬化。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天可以多吃些白萝卜，不仅顺气祛火，降血压也促消化。
2.多吃粗粮、高纤维的食物。现在的生活水平提升了，人们都吃精米精面，忽略了粗粮杂粮的摄入。殊不知这些粗杂粮除了卖相和口感不如精粮，营养价值方面不仅不输精粮还更胜一筹。
3.作息规律、劳逸结合。现在的很多年轻人喜欢熬夜，宁愿喝咖啡喝功能饮料来玩手机看电视也不愿好好睡觉。这是很危险的，不仅仅会给肾脏带来极大的负担，长期这样还会影响心脏的正常运作。
4．常常保持心情愉快。有句话叫“郁结于胸”，如果人的心情总是很郁闷，经常不开心，身体中的气就会运行不顺，从而导致疾病。如果家里有老人的话，做儿女们的就不要只关心老人的物质生活，要经常和他们聊聊天，让他们从精神上也能愉快起来，这样老人的身体也能更好。如果家里有忙于工作、学习的孩子，也要多多给予他们关怀，保持心情愉快是疾病最好的良药。
5.多摄入谷物。例如：荞麦可以扩张微血管、降血压，小米可以抑制血管收缩，黑豆可以清洁血管、促进血液流通。
生命在于运动，疾病在于预防！心血管疾病的发生，就是因为血液循环障碍造成的，一是血管堵塞，二是血管破裂，所以，保持良好的血液循环是维持健康的最好保障；而解决心血管疾病最有效的方法就是促进血液流通、改善微循环，简单来说，先从改变饮食习惯开始，才能从根本上开始改变。
小编希望看到这篇文章的各位朋友，都能好好保护身体！也让自己的家人健健康康！
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