讲真，你冻心了吗

北方的物理攻击，南方的魔法攻击相继袭来，你是否已经被“冷”打得猝不及防？“冷”是个狡猾的家伙，懂得“攻心为上”，讲真，你“冻”心了吗？

“冷”的忠实盟友——心血管疾病

冬季，“冷”发动技能，使血液“浓、黏、聚”状态增加，血管收缩，刺激血压上升，心脏供血不足。这时，忠实盟友心血管疾病再趁虚而入，尤其急性心肌梗死和心绞痛，发生的概率显著增加！

心血管疾病

主要包括冠心病（多表现为心绞痛，严重者为心肌梗死）、心力衰竭、高血压、心律失常等。

干燥天气也助纣为虐，呼吸氧气要消耗大量水分，导致血液粘稠度高，粘稠的血流通过收缩的血管很容易引起血管堵塞，让你更是跑不脱……

防止心血管疾病偷袭的4条战线

1

?防线一：防寒保暖

——比“冷”更可怕的是“骤冷”

心血管病友们尤其要注意头、脸部保暖。那里的血管对“冷”特别敏感，血管若突然收缩，会引起连锁反应，造成血压波动，影响心脏，可能诱发心绞痛。在气温骤降的时候室外活动，要穿得暖和，戴好帽子、围巾哦！

2

防线二：早睡晚起?

——给自己一个赖床的理由

有锻炼习惯的大大们，清晨做户外运动，这时，“冷”在外面游荡了一夜，战斗力十足……所以，最好绕着它走，在上午九点半到下午四点有日光照射的时段外出活动。

3

?防线三：少食多餐

——守好你的心，要先守好你的胃

通常情况下，冠心病和高血压患者都有点胖胖，所以要严格控制高热量食物摄入，少食多餐。吃东西坚持九个字——清淡、低盐、低脂、易消化。

4

防线四：合理用药

——乖乖听医生药师的话吧

1.服药时间刚刚好

清晨和中午是血压波动的最高峰，也是心血管疾病的发病高峰。不同药物的起效时间、代谢速度等不尽相同，选一个刚刚好的时间服药很重要。比如说：

药物

起效代谢时间

服药时间

消心痛

起效迅速

可在清晨或患者胸部不适时服用

络活喜

起效慢，6~12小时才能达到血药高峰

可以晚饭后服用，清晨时药的浓度高

心律平

代谢较快，5小时左右达到峰值，持续4~8小时

每日三次的服药间隔最好在8小时左右

2.能否同用打问号

很多人同时患有高血压、冠心病、糖尿病等，有个感冒发热、便秘腹泻，也要短时间内加用其他药物。不同药物能否同用要引起大家警惕，在心里划个问号，查看说明书后仍不清楚要及时问医生药师。比如克拉霉素与他汀类药物就不宜同用，会使横纹肌溶解发生率升高。

3.用量不能自主张

高血压患者服降压药，某个剂量若在夏天可以把血压控制得不错，冬季就未必了……季节交替，冬季大幅降温，高血压患者都应做好血压监测，避免血压波动过大。如果出现血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适要及时就诊，咨询医生药师调整药物剂量。

敌军来犯的保命之策

1.快速识别心脏病发作的症状

2.服用随身携带的硝酸甘油、速效救心丸等急救药物

3.拨打急救电话

我们的心脏很脆弱，别等到心“冻”了，再去保护。这一刻起，坚守防寒保暖、早睡晚起、少食多餐、合理用药四条防线，让心平安过冬吧~如有用药问题，请咨询专业医师及药师。

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