血管堵了要人命，七类食品通血管，早吃早健

第一位：刘叔叔55岁

他是一名会计师，他的情况是心绞痛，因为胸闷3个月，后来病情加重，医院就诊。

第二位：李某35岁男性

他是一名销售精英，患有高血压、高血糖，个子不高但是体重却有斤。李某因为平时销售工作应酬比较多，所以喝酒、抽烟、生活不规律，再加上熬夜、缺乏锻炼等等，一个月前就出现了胸闷、胸痛，医院进行确诊为急性心肌梗死，医院进行了心脏介入治疗。

第三位：女白领28岁

这位28岁的女白领因为平时工作压力大，而且生活作息不规律，就在前不久发生了猝死。发生时并没有人知道，是第二天上班，同事给她房东打电话，房东开门才发现人已经去世。更让人遗憾的是这位女白领前不久才刚刚拍完婚纱照。

这3位朋友都有一个共同的特点，病情都与心脏有关。心绞痛、心肌梗死、猝死这是冠心病的三种类型。

近年冠心病患者越来越多，发病年龄也有年轻化趋向，冠心病猝死急剧增加，约占病例数的80%以上，而且50%的冠心病死于猝死，所以更多的了解冠心病变得尤为重要！

哪些食物护心、通脉、防病？

冠心病患者可多吃含镁、天然他汀类、铬、锌、钙、硒、碘元素的食品。

含镁丰富的食品

其中含镁丰富的食品如小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等，可影响血脂代谢和血栓形成，促进纤维蛋白溶解，防止血小板凝聚；

含天然洛代他汀类物质的食品

含有天然洛代他汀类物质的功能性红曲可有效分解血液里的脂质斑块，清理血液垃圾，降低血液黏稠度，预防动脉粥样硬化的形成，降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，并有效修复受损血管壁，恢复血管弹性。含天然洛代他汀类物质的食品有汉和御谷红曲压片糖果等；

含铬丰富的食品

微量铬可预防动脉粥样硬化的形成，降低胆固醇，含铬丰富的食品有酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等；

含锌丰富的食品

含锌较多的食品如肉、牡蛎、蛋、奶等，可影响血清胆固醇的含量。

含钙丰富的食品

含钙丰富的食品可预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症，这类食物有奶类、豆制品、虾皮等；

含硒丰富的食品

含硒较多的食物如牡蛎、鲜贝、海虾、巴鱼等，能抗动脉粥样硬化、降低血浆粘度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度；

含碘丰富的食品

碘能降低胆固醇在血管壁上的沉着，减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品自然有益。

冠心病患者的饮食治疗中还应多吃一些保护性食品。如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、香菇等。因大蒜和洋葱含有防治动脉粥样硬化的有效成分，而且可起到预防冠心病的作用。

专家提醒

冠心病引发心梗它是有前兆的，在发病前的24小时或者一个星期之内都会有一些反反复复的表现。

1、原本血压比较高的人，又没有加降压的药，它突然降低了；

2、在心梗最后发作的24小时之内，绝大多数人有恶心、呕吐，这样的一些胃肠道反应的状况；

3、情绪烦燥，坐立不安的感觉；

4、有的人会出现背部的放射性的疼痛，有的人会出现牙疼这样的一些情况，有的人还会伴有心脏的憋闷感。

你真的了解冠心病吗？

什么是冠心病？

冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的心脏冠状动脉内膜上，在动脉内膜类似粥样的脂类物质堆积形成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。

这些斑块渐渐增多造成动脉管腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛，严重时发生心肌缺血梗死造成猝死。

冠心病都分为哪几类？

传统分类：心绞痛、心肌梗、猝死、心率失常。

现代分类：稳定性劳累性心绞痛、急性冠脉综合症。

专家提醒

1、你知道哪些部位的疼痛可能与冠心病有关吗？

心绞痛或心梗发作时的主要表现为阵发性的前胸压榨性的疼痛，同时可放射至牙齿、下颌、颈部、左肩、左上臂及左手的无名指及小拇指。当您胸痛的时候还伴有以上部位的疼痛时，应该引起您的重视了。

2、胸痛是冠心病吗？

不一定哦，冠心病常常伴有胸痛的表现，但是当您胸痛的时候还有可能是气胸或者是纵膈食管的病变，所以胸痛不一定是冠心病。

为了朋友和家人的健康，转发！

赞赏

长按







































北京中医能治愈白癜风吗
北京治疗白癜风的价格

转载请注明：http://www.yddianyuan.net/xjtdzd/1099.html